减脂早餐 | 黑全麦锅贴的做法步骤

• 步骤 1：

  准备调制馅料，将所有食材混合一起并搅拌均匀备用；

• 步骤 2：

  黑全麦粉中加入水，采用筷子搅拌成絮状；揉至面团光滑，可松弛10-20分钟；

• 步骤 3：

  取出松弛后的面团搓成长条，揪出小剂子，撒粉按压；

• 步骤 4：

  并擀制面片；

• 步骤 5：

  取一面片，包裹馅料，对折面片；

• 步骤 6：

  从中间捏制两下即可，采用相同手法依次包完；

• 步骤 7：

  平底锅中刷油，放入锅贴，小火煎至出现油花后，加入适量的清水，

• 步骤 8：

  盖上锅盖焖制5分钟，

• 步骤 9：

  撒上黑芝麻，小香葱即可出锅。

• 步骤 10：

  搭配料汁更好吃哦