健康低卡 | 蒜蓉蒸茄子的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  茄子切成条，上锅蒸15分钟左右

• 步骤 3：

  蒜切成末，姜最好也切末，我怕娃娃不吃，切成条

• 步骤 4：

  锅中少许油，是的，我都快把锅立起来了，就放了一点。 蒜末小火炒香

• 步骤 5：

  快变色的时候加入少许盐，蚝油，代糖，淋一点水，煮开放葱段，关火。 我们的油放的比较少，所以加一点水能更好的帮茄子混合均匀调味。

• 步骤 6：

  与蒸好的茄子混合

• 步骤 7：

  很好吃呀！ 少油健康，茄子软软的，很入味。