山药小米梨粥

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山药小米梨粥收藏

浏览 75409 收藏 1217 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 半碗
  • 铁棍山药 1小截
  • 1个
  • 冰糖 适量

小贴士

1、处理山药的时候记得带上一次性手套,避免皮肤触碰到山药黏液,引起瘙痒等过敏反应;
2、为什么要热水下锅呢?因为小米冷水下锅,不仅容易糊底,还会因为水温低而无法快速糊化;而加入食用油,则能让成品粥色泽鲜亮,入口顺滑;
3、小米看似干净,但仍然存在灰尘或者杂质,所以烹调前很有必要对小米进行清洗,但清洗时不要用力搓洗,避免造成营养物质流失;