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步骤 1:
准备所需食材,往小米碗中倒入清水,用手轻轻搅拌洗去表面灰尘,最后用清水浸泡2小时以上;
步骤 2:
电饭煲中倒入稍多清水,选择煮粥功能,将清水煮沸,然后倒入小米和几滴食用油,继续熬煮;
步骤 3:
将铁棍山药削去外皮,清洗干净,然后用刀背将山药拍扁拍碎,再剁成泥,或者直接用擦茸工具擦成细茸;
步骤 4:
大概小火炖煮30分钟后,将山药倒入到锅中,用锅勺搅和均匀后,继续盖上锅盖,小火熬煮20分钟;
步骤 5:
熬煮时处理梨子,取适量盐搓洗梨的表面,充分洗去果皮表面的果蜡和脏东西,再用清水冲洗干净,最后用刀对半切开,去掉中间果核,切成薄片;
步骤 6:
最后放入冰糖和梨片,继续煮10分钟,煮好后继续盖上锅盖焖10分钟左右,让它自然放凉,这样焖着山药小米粥口感更加粘稠蓬松,而且表面还会漂浮着一层厚厚的米油了。
步骤 7:
成品图1
步骤 8:
成品图2
步骤 9:
成品图3
1、处理山药的时候记得带上一次性手套,避免皮肤触碰到山药黏液,引起瘙痒等过敏反应;
2、为什么要热水下锅呢?因为小米冷水下锅,不仅容易糊底,还会因为水温低而无法快速糊化;而加入食用油,则能让成品粥色泽鲜亮,入口顺滑;
3、小米看似干净,但仍然存在灰尘或者杂质,所以烹调前很有必要对小米进行清洗,但清洗时不要用力搓洗,避免造成营养物质流失;