我是健身的狂人，平时在健身日很注意饮食，这段时间在做碳水循环，平时很小做的炒饭，在今天的高碳day做了一碗给自己，本来要制作的金枪鱼紫菜饭团，因为没有寿司米，摇身一变成了金枪鱼炒饭，味道出奇的好吃，今天这个碳水太治愈了！
这次选择的金枪鱼还是带有ＭＳＣ小蓝鱼标识的可持续海产品，健康又好吃，让我们享受一碗多重幸福的炒饭！
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米饭必须要用隔夜米饭，才容易炒干身，粒粒分明，如果没有喝夜米饭，可以煮一锅米饭，然后放冰箱冷藏半天；
