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步骤 1:
虾仁加入姜丝、料酒拌匀,腌制10分钟。
步骤 2:
把北豆腐放进不粘锅,用手抓碎。
步骤 3:
然后开小火,把豆腐的水分炒干,盛出备用。
步骤 4:
在不粘锅里放少许油,加入腌制好的虾仁、胡萝卜,中火翻炒到虾仁变色。
步骤 5:
加入玉米粒、西兰花和北豆腐翻炒。
步骤 6:
最后加入生抽、蚝油、盐和胡椒粉,大火翻炒均匀即可。
步骤 7:
豆腐炒饭的饱腹感真的很强,每次吃一小碗就够了,吃饱也能减肥的感觉真的太棒了~
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