今天给大家推荐一道营养健康的塑身菜——鲜百合西芹炒腰果。芹菜含丰富的纤维素，清咽利胆、清肠利便。鲜百合入心经，润燥清热、润肺止咳。腰果为世界著名的四大干果之一，经常食用腰果可以起到保护血管作用。这道菜使用用茶油烹饪，茶油清淡不油腻，更能突出食材本鲜，而且茶油烟点高，做菜油烟少。百合甜糯，西芹脆鲜，腰果咸香，整道菜清爽营养又健康。