西班牙的国菜西班牙烩饭(Paella),原本是码头工人发明的一道“乱炖”。
但凭借“好吃”二字,居然跻身西餐界前列,成为和法国蜗牛、意大利面齐名的世界名菜。
我这道烩饭,就是来源于西班牙朋友家的家传食谱,不过也加入了一些自己的调整。
主食材选择了容易买到的鸡腿,配菜加入正应季的蚕豆,粉糯又好吃。锅底的米饭还会形成一层香酥的饭焦,脆噗噗的,尝起来不油不腻,难怪这碗饭敢公然叫板广式煲仔饭!
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步骤 1:
10根藏红花加入温水,放入洗净的珍珠米浸泡1小时
步骤 2:
鸡腿肉去骨,切成大块,放入1小勺盐、1小勺黑胡椒,抓匀腌制15分钟
步骤 3:
四季豆切成小段,去皮番茄、红葱、香芹、彩椒切成小块
步骤 4:
蚕豆壳划一刀,挤出蚕豆仁备用
步骤 5:
把过厚的蚕豆皮去掉口感会更好
步骤 6:
锅里放入2大勺食用油,蒜片爆香,再放入鸡腿肉煎至两面金黄,盛出备用
步骤 7:
接着放入四季豆、蚕豆、红葱、彩椒炒软。再加入番茄丁、番茄罐头翻炒至出汁
步骤 8:
加入泡好的珍珠米、剩余的藏红花、1小勺盐、迷迭香和150g水搅拌均匀
步骤 9:
铺上煎好的鸡肉,用锡纸封上扎上几个小孔,小火焖煮20分钟至汤汁收干
步骤 10:
撒上香芹、擦入柠檬皮、挤入柠檬汁即可
1、米饭经过藏红花的浸染,颜色变至金黄,还透着微妙的香气。若没有藏红花可用姜黄粉或是咖喱粉来代替,只不过做出来的风味就有所差距啦~
2、蚕豆买不到可以换成豌豆哦。