低卡美味的芦笋鸡丝的做法步骤

• 步骤 1：

  芦笋根部削皮。

• 步骤 2：

  斜着切段备用。

• 步骤 3：

  锅中烧水，水开下入芦笋焯水1分钟。

• 步骤 4：

  放入盐和食用油，能让芦笋保持翠绿不变色。

• 步骤 5：

  鸡胸肉切成粗一点的丝。

• 步骤 6：

  加入一勺料酒。

• 步骤 7：

  加入盐，白胡椒粉，淀粉。

• 步骤 8：

  抓匀后腌制半个小时。

• 步骤 9：

  锅中放油，下入鸡丝翻炒。

• 步骤 10：

  炒至鸡肉变色。

• 步骤 11：

  放入芦笋段。

• 步骤 12：

  加盐翻炒均匀即可出锅。

• 步骤 13：

  芦笋鲜嫩可口，简单易上手，大家可以尝试一下！