金橘雪梨莲子薏米百合糖水的做法步骤

• 步骤 1：

  雪梨清洗干净,我今天没有去皮直接对半切开,去核 在切成小块儿待用

• 步骤 2：

  切好的梨块儿防止氧化变黑水里浸泡一下哦

• 步骤 3：

  金橘清洗干净外面之后对半在对半切开

• 步骤 4：

  用牙签弄掉里面的籽儿,不然会发苦哦

• 步骤 5：

  这里的材料有:莲子,百合,芡实,山药,杏仁,玉竹,薏仁 材料家里没有的话可以适当的变化一些也是可以的

• 步骤 6：

  杏仁有南北杏仁之分哦,南杏仁偏甜一些,薏米最好是炒熟的哦

• 步骤 7：

  红枣去核切块儿[为什么要去核,核容易上火,而且整个丢进去不容易熟,吃的时候也不太方便

• 步骤 8：

  材料准备好以后梨块丢入到砂锅里

• 步骤 9：

  剩下的配料也都丢进去

• 步骤 10：

  加入适量的纯净水[普通的清水也可以]

• 步骤 11：

  按煲汤键即可,如果煤气灶煮的话中小火慢慢煮会更好哦

• 步骤 12：

  汤快好的时候加入适量冰糖调味儿 金橘也是有甜度的,所以可以先少放一些

• 步骤 13：

  哇瑟,随便舀一勺上来就很有食欲是不是 问题是不光好喝,对身体也很好啊, 一年四季都可以喝,特别秋冬季

• 步骤 14：

  我特意多熬了些,给闺蜜送了些去 那天聊天的时候无意听见她说她也这样 嗓子不舒服 朋友之间就应该这样啊,学会分享,一起养生一起变美

• 步骤 15：

  生活是晨起暮落，日子是柴米油盐时光匆匆我们终将释怀，健康的活着平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。