尹正同款低卡焖菜的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  虾仁加入一勺料酒

• 步骤 3：

  适量黑胡椒碎拌匀腌制十分钟

• 步骤 4：

  下锅煎熟

• 步骤 5：

  倒入所有食材

• 步骤 6：

  翻炒一下

• 步骤 7：

  沿着锅边淋上少许水

• 步骤 8：

  焖两分钟

• 步骤 9：

  出锅前来点黑胡椒和海盐调味即可

• 步骤 10：

  做好了

• 步骤 11：

  请你吃

• 步骤 12：

  巨鲜嫩

• 步骤 13：

  荷兰豆超好吃

• 步骤 14：

  好吃不胖

• 步骤 15：

  一口一口，饱腹感十足