俗话说“4月不减肥，5月徒伤悲”, 这是谁说的俗话？个人觉得享受生活，享受美食，健康饮食更重要，不要盲目的断食，对身体损害很大。
今天这款色拉很适合做主食色拉食用。
西红柿，黄瓜，色拉菜，还有芝麻菜含有多种维生素，纤维素。
蜂蜜和柠檬含有大量维生素和对人体有益的矿物质。
马苏里拉奶酪可以补充蛋白质，并且含钙量也很高。这款奶酪在我之前的菜谱（马苏里拉奶酪西红柿色拉）里面有详细介绍，感兴趣的朋友可以查看一下。
橘子富含维生素C，常吃有益于人体健康，而且可以美容护肤，对于降低人体中的胆固醇和降低血脂也有很好的效用。有人说吃橘子会上火，那是取决于你吃多少，凡事都是“过之不及”，一个橘子两人吃是不会上火的。
梨子润肺，特别适合春秋两季食用。
