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步骤 1:
胡萝卜削皮切片。
步骤 2:
鸡蛋水开煮7分钟,刚好有点溏心状态。
步骤 3:
牛油果半个切片。
步骤 4:
简单摆盘,先放牛油果。
步骤 5:
摆入鸡蛋和胡萝卜。
步骤 6:
再搭配点水果,香蕉啊草莓啊都可以。
步骤 7:
最后撒上芝麻和沙拉汁,超简单,早餐再搭配一杯牛奶或者咖啡,忙碌的一天开始了。
一定要好好吃饭,不然对胃不好。
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝