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步骤 1:
猪腰横切两半去掉中间白色部分,把猪腰表面划十字花刀后切成1厘米的花,准备好葱、姜、蒜、干辣椒。
步骤 2:
将切好的猪腰花加入1勺料酒。
步骤 3:
加入2勺生抽
步骤 4:
放少许小粉,胡椒粉腌制10分钟。
步骤 5:
热锅下油,放入切好的姜蒜及干辣椒,大火快速翻炒。
步骤 6:
把腌制好的腰花倒入锅中,翻炒片刻,加入一勺蚝油。
步骤 7:
再倒入切好的葱。
步骤 8:
出锅,装盘。
步骤 9:
美味吧!
1、腰花腥躁味重,处理时要把中间白色部份清理干净,再腌制。
2、血脂偏高者,高胆固醇者忌食腰花。