人家都说减肥“七分食、三分动”,那必须先从食物开始入手哇。
下定决心减肥后就戒了主食,以后只吃肉和蔬菜,虽然饱腹感差了点,但看见肉眼可见的掉称,还是蛮爽的!
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步骤 1:
黄瓜切丝
步骤 2:
胡萝卜切丝
步骤 3:
加入蒜末
步骤 4:
加入所有的调料
步骤 5:
抓匀即可
步骤 6:
鸡胸肉切块
步骤 7:
加入所有腌料
步骤 8:
抓匀腌制10分钟
步骤 9:
热油起锅,煎至两面金黄
步骤 10:
这就可以啦
步骤 11:
新入手的monbento饭盒,颜值高大上,英伦碎花款式超好看的~
步骤 12:
两层结构,独立密封盖,保温不洒
步骤 13:
荤素搭配,肥肉再见(ー_ー)!!
步骤 14:
尽情开吃吧