牛奶炖花胶

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浏览 57045 收藏 37 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 花胶1个 16克
  • 牛奶 200毫升
  • 矿泉水 200毫升
  • 红枣 3--5颗
  • 枸杞 15--20颗
  • 干桂圆 5颗
  • 冰糖 30克
  • 姜片 3--5片

小贴士

花胶蒸软后更容易泡发,泡发的时候也可以加入姜片去腥味!

茉莉糖糖 2021年03月30日发布
牛奶炖花胶的营养价值比较丰富。花胶中本身含有大量的胶质和胶原蛋白,和牛奶共同烹饪之后,增加了大量的矿物质和蛋白质,可以有效的增强人体的免疫力,并且可以促进消化
花胶中的维生素e含量比较高,对于皮肤干燥等现象有改善作用,还可以吸收其中丰富的维生素a,改善视力,还能够补气养血、补充丰富的矿物质。
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