绿拿铁的做法步骤

• 步骤 1：

  菠菜焯水，腰果炒熟或者烤熟

• 步骤 2：

  准备材料，倒入料理杯

• 步骤 3：

  打成糊状

• 步骤 4：

  这点材料可以做成两个小杯