宝宝鱿鱼圈 | 宝宝辅食的做法步骤

• 步骤 1：

  · 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 土豆120克 / 鱿鱼80克 淀粉25克 / 圆葱20克 / 蛋黄1个 辅料：油 / 鲜菇粉 / 柠檬

• 步骤 2：

  土豆、圆葱分别切成小丁状。

• 步骤 3：

  土豆丁放入蒸锅内，蒸15分钟左右。

• 步骤 4：

  鱿鱼清洗干净，去掉头部只留身体部位，撕去表皮的黑膜，将嫩白的肉切成小丁。 *鱿鱼中间一般会有根透明的，像塑料一样的线，那个也要剔除干净，防止宝宝吃进嘴里被噎到。我这里80克鱿鱼是去除内脏的纯肉重量。

• 步骤 5：

  在鱿鱼丁中挤入适量柠檬汁，拌匀，腌制15分钟去腥。 *柠檬汁、姜片都有给食材去腥的作用，一般家里有食材我习惯用柠檬腌制，会有淡淡的果香味。

• 步骤 6：

  此时土豆也差不多熟透了，取出来，捣成细腻的泥状。

• 步骤 7：

  将腌制好的鱿鱼倒入料理机中，加入蛋黄，充分搅打细腻。

• 步骤 8：

  直接把鱿鱼泥倒入土豆泥中，加入圆葱、鲜菇粉、淀粉

• 步骤 9：

  充分搅拌均匀。

• 步骤 10：

  制作好的糊糊装入裱花袋中

• 步骤 11：

  裱花袋底部剪开一个小口。

• 步骤 12：

  锅中刷油，将鱿鱼土豆泥糊糊，以圈圈的形态挤入锅中，因为加入土豆泥偏于粘稠，所以塑形过程中，可以用筷子辅助，断开接口处。 *蒸锅版：除了做鱿鱼甜甜圈，你们也可以把糊糊倒入香肠模具中，蒸15分钟左右，蒸成鱼肠的样子给宝宝吃。

• 步骤 13：

  开小火，煎至底部定型后，用小铲子给鱿鱼圈翻面。

• 步骤 14：

  继续煎至另一面也定型，变成微黄色，熟透取出。

• 步骤 15：

  这份宝宝鱿鱼圈，用的可是实打实的真鱿鱼

• 步骤 16：

  配合土豆泥一起帮助提升软糯度，是非常适合孩子的版本。

• 步骤 17：

  成品

• 步骤 18：

  成品