低脂饱腹的韩式鸡胸肉拌面，不到300大卡的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备

• 步骤 2：

  香菇切片 黄瓜和胡萝卜切丝

• 步骤 3：

  香菇焯水煮熟

• 步骤 4：

  胡萝卜过一下水

• 步骤 5：

  把提前腌制好的鸡胸肉煎熟

• 步骤 6：

  荞麦面煮熟后捞出沥干水分过凉水备用

• 步骤 7：

  把黄瓜丝放在荞麦面上

• 步骤 8：

  再码上胡萝卜丝

• 步骤 9：

  香菇片

• 步骤 10：

  鸡胸肉

• 步骤 11：

  酱汁；1勺韩式辣酱

• 步骤 12：

  半勺生抽

• 步骤 13：

  半勺蚝油

• 步骤 14：

  1勺白芝麻

• 步骤 15：

  半勺蜂蜜

• 步骤 16：

  5勺温水 搅拌均匀

• 步骤 17：

  把酱汁淋在碗里

• 步骤 18：

  搅拌均匀就可以开吃啦