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步骤 1:
用食物剪把连接腿骨的肌腱剪断,抽出腿骨。
步骤 2:
把鸡腿肉切成小丁。
步骤 3:
加入2g生姜丝,抓匀腌制15分钟以上去腥。
步骤 4:
200g凤梨肉切成小块。
步骤 5:
红黄绿彩椒切丁。
步骤 6:
炒锅热锅加油,倒入鸡丁,中火翻炒至变色。
步骤 7:
接着加入2g老抽,翻炒至上色。
步骤 8:
然后倒入凤梨和彩椒,继续翻炒约3分钟。
步骤 9:
再倒入2g细砂糖和1g盐,注入80g淀粉水。 淀粉水可以用6g玉米淀粉(生粉)和适量清水勾兑。
步骤 10:
转大火收汁后,即可出锅。
步骤 11:
完成~!
工具:炒锅
熟练耗时:30mins(不含腌制时间)
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝