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步骤 1:
准备食材。鸡蛋煮熟,金枪鱼罐头油浸的浓郁香,水浸的减脂,根据需要选择。
步骤 2:
鸡蛋切碎,金枪鱼罐头挤掉油份。
步骤 3:
加入沙拉酱、盐、黑胡椒碎拌匀。按照自己的喜好添加调料。
步骤 4:
拌匀即可。
步骤 5:
吐司片涂抹上金枪鱼鸡蛋。
步骤 6:
盖上另一片,切去四边(可不去边,自己随意),切成喜欢的形状。可以中间切开,可以切三角形。
步骤 7:
成品图
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
金枪鱼三明治
金枪鱼芝士焗饭
3款超简单的紫菜折叠包饭,真的超好吃
快手简单早餐——吞拿鱼蟹柳蛋饼
低卡高能量餐~黄油煎土豆金枪鱼沙拉
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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