韭菜丸子

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浏览 5878 收藏 6 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 300g
  • 富硒石磨黑小麦粉 80g
  • 玉米淀粉 25g
  • 2g
  • 泡打粉 1g
  • 小鲜侣调味品 适量
  • 酱油心生 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 清水 适量
眉眉健康厨房 2021年03月17日发布
初春时节的韭菜品质最佳,春韭翠绿鲜嫩、香味浓郁,价格也很便宜;它营养丰富,含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,能减少对胆固醇的吸收,起到预防动脉硬化、冠心病等疾病的作用;今天就用这鲜嫩春韭来做一道美味小食,将春韭切碎,加入少量黑小麦粉,打入两个鸡蛋,加点小鲜侣和酱油心生简单调味,入锅炸成外酥里嫩的丸子,香飘四溢,超级美味,真的给肉都不换!
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