玉米烙 | 松脆可口

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浏览 107184 收藏 2389 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 玉米粒 200克
  • 金龙鱼特级初榨橄榄调和油 适量
  • 玉米淀粉 60克
  • 糯米粉 20克
  • 砂糖 10克
  • 沙拉酱 适量
  • 白芝麻 少许

小贴士

热油二弟倒入锅中时,沿着锅边不容易把玉米粒冲散

畏惧水的杯子 2021年03月08日发布
据《本草纲目》记载:玉蜀黍种出西土,甘平无毒,能调中开胃。玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮,经常食用玉米制品可延缓人体衰老,增强人的体力和耐力。玉米果糖浆能防止牙龈出血,对心血管疾病的治疗具有辅助功效。将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕。
玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
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