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步骤 1:
将除生粉外其他原料都放人腌制,约10分钟后加入生粉
步骤 2:
油温中度,放人鱼块 煎制一面金黄后翻面
步骤 3:
两面金黄后起锅
【减脂餐·第四天】
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柠檬龙利鱼
藤椒龙利鱼
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水煮龙利鱼
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香酥巴沙龙利鱼柳
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