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步骤 1:
鱼肉里加入姜片、葱段、白胡椒粉和少许老酒,放入水开的锅里,中大火蒸6-8分钟,取出剔除姜、葱,倒掉汤汁,再把鱼肉踢成小块备用
步骤 2:
冬笋、木耳、胡萝卜切丝,再汆烫沥干水分备用
步骤 3:
热锅冷油下姜片炒香
步骤 4:
加少许葱白爆香
步骤 5:
加入适量的清水烧开
步骤 6:
放入汆烫好的冬笋丝、木耳丝和胡萝卜丝,再次煮开
步骤 7:
根据自己的口味调味,加适量盐
步骤 8:
加适量糖
步骤 9:
加适量白胡椒粉
步骤 10:
加少许蘑菇精
步骤 11:
加入捣碎的鱼肉拌匀
步骤 12:
淋入蛋白搅匀
步骤 13:
淋入淀粉水
步骤 14:
最后撒少许葱花和香菜末即可
步骤 15:
好啦.....
1、鱼肉尽量挑刺少的哈,不然孩子吃不放心!
2、冬笋买回来要先用一把米、适量辣椒和盐大火煮开,再中小火煮个半小时到一小时,去除苦涩味,然后再放入冰箱冷冻,随用随取!