蒜茸鲜虾菠菜饭的做法步骤

• 步骤 1：

  米饭配这两材料就做对了，鲜味又营养，好看又好吃！

• 步骤 2：

  米饭配这两材料就做对了，鲜味又营养，好看又好吃！

• 步骤 3：

  把菠菜洗净后，切短，用一点点油焯过，再放进泡泡果汁杯内

• 步骤 4：

  开动泡泡果汁杯，把菠菜打成细细的菜茸

• 步骤 5：

  把打细的菠菜茸倒出来备用

• 步骤 6：

  烧热一个炒锅，下2勺左右的葵花籽油，把白米饭倒在锅内稍微炒一会并压松散，再把适量的菠菜茸倒在白饭里面

• 步骤 7：

  在饭里加点盐把饭炒至上绿色即可关火，倒进熟白芝麻在饭里拌均匀待用

• 步骤 8：

  饭炒好后就处理虾仁，鲜虾挑些个头较大的，去头去壳，剖开背部去掉虾肠，在虾仁里放蒜末，盐、糖，葵花籽油拌好， 静置10分钟

• 步骤 9：

  把蒜与虾仁大火蒸5分钟即可取出，菠菜炒饭取一个圆形模具做出几个饭团

• 步骤 10：

  把蒸好的虾仁连蒜茸一起放置菠菜饭上，即可食用