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步骤 1:
100g胡萝卜洗净削皮,切成小条。
步骤 2:
同样处理好100g黄瓜条。
步骤 3:
接着把2片洗净的生菜叶切成丝。
步骤 4:
鸡蛋打散。
步骤 5:
平底锅热锅少油,倒入蛋液摊成蛋饼。
步骤 6:
煎熟后切成小段。
步骤 7:
平底锅再次热锅少油,倒入胡萝卜条翻炒4分钟后,盛出备用。
步骤 8:
海苔片剪成长条。
步骤 9:
在一侧铺上适量熟米饭,挤上适量沙拉酱。 也可以用花生酱、芝麻酱等进行调味
步骤 10:
接着铺上适量肉松和处理好的胡萝卜条、黄瓜条和鸡蛋碎。
步骤 11:
卷起,把馅料用海苔片裹紧实。
步骤 12:
边缘用少许米饭黏住收口。
步骤 13:
最后挤上少许沙拉酱,开吃!
步骤 14:
完成!!
工具:平底锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝