正月里大鱼大肉吃多了
肚子上的肉多了一圈儿
早上熬一个清淡的汤水来喝吧
多吃蔬菜多喝汤
有减肥的效果呢
都说：调料是食材的灵魂
好喝的汤就一勺轻盐原汁酱油、一勺盐巴而已
很鲜美很好喝！
集美们一起喝汤吖
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西兰花豆腐虾汤收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花 200克
- 鸡蛋 两个
- 虾仁 8个
- 葱姜 适量
- 料酒 1茶匙
- 豆腐 250克
- 轻盐酱油 1茶匙
- 盐 少许
西兰花豆腐虾汤的做法步骤
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步骤 1：
西兰花掰小块焯水过凉。
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步骤 2：
锅里加入底油，放入葱姜爆香。
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步骤 3：
倒入虾仁煸炒均匀。
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步骤 4：
倒入西兰花继续煸炒。
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步骤 5：
倒入料酒去腥。
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步骤 6：
加入清水。
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步骤 7：
放入煎好切块的蛋皮。
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步骤 8：
倒入豆腐丁。
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步骤 9：
倒入适量的轻盐酱油。
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步骤 10：
加入盐调味。
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步骤 11：
将汤煮开即可。
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步骤 12：
低脂低卡很鲜美。
小贴士
1、鸡蛋提前煎成蛋皮备用。
2、焯西兰花的时候建议放一点食用油，颜色更漂亮。
