山药芙蓉汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材和工具：温县铁棍山药200克、胡萝卜1根、香菇2朵、青菜、小鲜侣调味汁、酱油心生、食盐适量 鹅妈妈钛晶锅

• 步骤 2：

  胡萝卜、香菇切成丁，青菜洗净切碎；

• 步骤 3：

  准备山药200克，切成小碎末（如果是给小宝宝吃的建议剁成泥）；

• 步骤 4：

  碗中打入1个鸡蛋，挤入小鲜侣调味汁搅打均匀，这个调味汁由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取，不添加防腐剂，食用香精和人工色素，是健康有肽无添加的安全调味品；

• 步骤 5：

  鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入香菇丁、胡萝卜丁炒至变软；

• 步骤 6：

  倒入适量清水，放入山药碎划散划开；

• 步骤 7：

  挤入适量小鲜侣调味汁和酱油心生、食盐（这个酱油采用非转基因黄豆精制而成，融合现代生物科技，坚持零添加）；

• 步骤 8：

  大火煮5分钟左右；

• 步骤 9：

  淋上打散的鸡蛋液；

• 步骤 10：

  放入青菜碎搅拌均匀煮至熟透即可；

• 步骤 11：

  喝一口，细腻香滑，鲜美可口，多重营养一次摄入；

• 步骤 12：

  春季多给家人喝这碗黄磊老师同款山药芙蓉汤，补脾益气，老少皆宜，养脾胃之天成；

• 步骤 13：

  山药润滑细嫩，能够起到很好的强健脾胃作用，提高脾胃运化，从而助力孩子长个；妈妈要经常做给孩子们吃哦！