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步骤 1:
豆皮两张,切成细条备用
步骤 2:
莴笋去皮,洗干净,切成小条备用
步骤 3:
莲藕洗干净,去皮,切片
步骤 4:
藕片过水洗干净,浸泡两分钟后沥干水分
步骤 5:
金针菇剪去根部,洗净沥干备用
步骤 6:
香菜适量,洗干净切成小段备用
步骤 7:
洋葱半个,洗干净切成丝备用,生姜切片备用
步骤 8:
倒少许料酒,少许玉米油或者橄榄油
步骤 9:
加一勺盐
步骤 10:
把姜片放进去
步骤 11:
淋少许生抽
步骤 12:
撒少许白胡椒粉
步骤 13:
戴一次性手套抓均匀
步骤 14:
烤盘铺好锡纸,刷少许食用油,洋葱留少许备用,其他都铺进烤盘里
步骤 15:
鱼大概腌制半小时即可
步骤 16:
准备一碗烧烤料,可以放孜然粉,辣椒粉,芝麻等等
步骤 17:
烤箱预热220度,五分钟左右
步骤 18:
把腌好的鱼摆进烤盘里
步骤 19:
戴一次性手套,把烧烤料均匀抹在鱼片上
步骤 20:
用力按几下,更容易入味
步骤 21:
翻面,继续撒烧烤料
步骤 22:
涂抹均匀
步骤 23:
放入预热好的烤箱下层,上下火220度烤制10分钟左右
步骤 24:
锅中放少许食用油,撒几粒麻椒(不撒也可以)
步骤 25:
有色后下洋葱
步骤 26:
藕片下锅翻炒
步骤 27:
加入莴笋条
步骤 28:
加入金针菇
步骤 29:
翻炒均匀
步骤 30:
加入半罐啤酒,继续翻炒
步骤 31:
加少许生抽
步骤 32:
加一勺郫县豆瓣
步骤 33:
加少许烧烤酱
步骤 34:
翻炒均匀
步骤 35:
其他配菜快熟的时候,加入豆皮
步骤 36:
翻炒均匀
步骤 37:
加少许水,盖盖子闷两分钟,开盖再大火翻炒几下
步骤 38:
配菜炒好了,鱼也烤的差不多了,基本上十10-15分钟左右即可
步骤 39:
出锅后双面刷一层烧烤酱
步骤 40:
炒好的配菜,放入烤盘里
步骤 41:
再烤6-8分钟即可
步骤 42:
出锅喽
步骤 43:
小心的把鱼都翻上来,容易碎,拿铲子辅助,撒上香菜上桌喽
步骤 44:
鲜香美味的烤鱼就做好啦
步骤 45:
咬一口,鲜嫩多汁,微辣适中
1、因为比较怕麻烦,所以做了龙利鱼(鲷鱼)这两种鱼片都可以用,一定要提前化冻,多腌制一会更入味。
2、烤箱的脾气不一样,时间和温度供参考,根据实际情况调整。
3、最后烤完了用铲子小心的翻上来(其实是为了拍照好看啦),肉容易碎,小心一点用铲子辅助翻面即可。
4、这个配菜的量有点大,大概四人份。跟我一起做做看,记得传学做哈,欢迎交流。