玉米面窝窝头的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材和工具：250克富硒石磨玉米粉、250克富硒石磨黑小麦粉、4克酵母粉、20克白糖、230克热水、肉末、虾仁、胡萝卜 、玉米、青豆、胡椒粉、酱油心生、小鲜侣调味汁、盐、植物油 鹅妈妈钛晶锅

• 步骤 2：

  食材洗净，肉切肉丁、胡萝卜切丁、虾仁切丁，放一边待用；

• 步骤 3：

  准备250克富硒石磨玉米粉，它的粉质细腻，颗粒均匀无杂质，色泽金黄，采用先进工艺低温研磨而成，保证了营养不流失；

• 步骤 4：

  碗中倒入玉米粉、倒入230克开水烫面；

• 步骤 5：

  搅拌成絮状后倒入250克富硒石磨黑小麦粉、4克酵母粉、20克白糖；

• 步骤 6：

  搅拌成絮状后揉成团状，温室醒发2倍大（冬天醒发较慢，可以适当延长时间）；

• 步骤 7：

  鹅妈妈钛晶锅烧开水放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆煮熟捞出；

• 步骤 8：

  另起锅倒油，放入肉丁、虾仁炒至变色；

• 步骤 9：

  挤入适量酱油心生，水分差不多炒干；

• 步骤 10：

  倒入玉米粒、青豆、胡萝卜丁、挤入适量小鲜侣调味汁、胡椒粉、食盐；

• 步骤 11：

  充分翻炒均匀至食材熟透，放一边待用；

• 步骤 12：

  醒发好的面团表面有明显的小气孔；

• 步骤 13：

  取出揉匀排气后揉成长条状，切成等量的小剂子；

• 步骤 14：

  每个剂子先揉圆，再用大拇指戳入面团，不断旋转，推成窝窝形状（不会手法的可以参考前面的视频教程）；

• 步骤 15：

  凹陷处刷上一层植物油；

• 步骤 16：

  再放入一个小面团（这样可以防止窝窝头在蒸的过程中变形）；

• 步骤 17：

  放入鹅妈妈钛晶锅中，上汽蒸10分钟左右；

• 步骤 18：

  蒸好取出里面的小面团，可以看到这样蒸出来的窝窝头就基本不会变形啦；

• 步骤 19：

  最后装上炒好的配菜即可；

• 步骤 20：

  这美味有营养的玉米面窝窝头就完成啦；

• 步骤 21：

  烫面+发酵的制作方法，做出来的窝窝头一点也不干柴，反而多了几分暄软，再加上咸香的配菜，这一口有肉有菜有主食，营养丰富；

• 步骤 22：

  玉米面是由玉米精制而成，含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人群的适宜佳品；

• 步骤 23：

  口味重的还可以再配上辣酱，我加了一点杏鲍菇虾仁花蛤酱，酱香浓郁，鲜辣可口，带着浓浓的海鲜气息，太美味了。