糯米和金瓜都是营养价值很高的食材。

糯米呢，不仅富含蛋白质、糖类等营养物质，它还属于温补型食物，适量食用，有补中益气的功效。

而金瓜，也是药食两用的蔬菜。所含维生素和微量元素丰富不说，还有排毒养颜、促进消化的功效。

而且呀，这两种食材都是饱腹感比较强的。我今天做一盘，也算是简单搞定一餐啦~