大鱼大肉吃腻了,吃一道刮油菜吧!
适合准备过年大吃和过年体重肯定暴涨的你!
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步骤 1:
所有食材。
步骤 2:
豆腐切成三角块。
步骤 3:
鸡蛋液搅匀,蛋液中加入少量十三香和盐。加入豆腐,煎至两面金黄。
步骤 4:
两面金黄。
步骤 5:
锅留底油,加入蒜末爆香,加入西红柿,西红柿可去皮也可不去。
步骤 6:
炒出西红柿汤之后,加入少量水,加入娃娃菜,金针菇,豆腐和虾仁。
步骤 7:
咕嘟咕嘟。
步骤 8:
咕嘟咕嘟5分钟左右,豆腐入味,加入葱末,出锅。
步骤 9:
开吃。
1、减肥一定少油少盐。
2、菜品种可加入些小米辣,吃辣的可以提高新陈代谢。
3、不妨试试看,味道绝对棒。