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步骤 1:
食材:茄子、生姜大蒜小米辣、瘦肉、料汁
步骤 2:
茄子切成条
步骤 3:
锅里放油放茄子
步骤 4:
炒到软放入砂锅
步骤 5:
肉切成肉沫放入锅里炒熟
步骤 6:
放入砂锅茄子上面
步骤 7:
然后放入切好的生姜大蒜小米辣
步骤 8:
料汁,蚝油,辣椒,陈醋,生抽一点糖盐
步骤 9:
放入适量清水盖上盖子五分钟
步骤 10:
出锅啦,撒上一点香菜或是葱花
只需要两种食材,超下饭鱼香茄子
这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
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