养生补血黑米粥 by 归家小厨 - 菜谱

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浏览 56432 收藏 482 时间 30~60分钟切墩(初级)

归家小厨 2021年01月06日发布

养生养颜补血黑米粥，黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白及各种酶的合成。另外中医认为黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇等补血之用，被称为乐米、补血米等。因此黑米粥具有补血的效果。

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