让美食说出“新年好”,鼠去牛来好事成双,鲍鱼鱼报平安节节高。
做一道 “酱香迎新鲍鱼”,鲍鱼 提高记忆力的一种海鲜食材,鲍鱼中含有牛磺酸、EPA、DHA这些物质对于神经系统比较好,对于改善记忆力、提高学习能力有益。并具有抗菌能力的鲍灵素,也是明目补虚:鲍鱼的壳被称为石决明,它不仅有明目的功效还有清热平肝、滋阴壮阳的作用,可以用来治疗头晕眼花和高血压等症状。营养上鲍鱼含有丰富的蛋白、脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶以及多种维生素和矿物质等营养成分,有利于补充人体的营养所需。
常吃可以使皮肤更加润滑有光泽,延缓皱纹的产生,具有美容养颜的功效,提高免疫力:鲍鱼中维生素A,维生素D,维生素B等,有助于人体新陈代谢,有提高人体免疫力的作用,此道菜好味又健康,可推荐分享