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步骤 1:
将红枣去核后切成小碎丁备用。
步骤 2:
将南瓜去皮,切小块。
步骤 3:
放入蒸锅中,水开后大火蒸15分钟。
步骤 4:
出锅后趁热压成南瓜泥
步骤 5:
放至温热
步骤 6:
将面粉、酵母和植物油加入南瓜泥中。
步骤 7:
用筷子搅拌成絮状。
步骤 8:
用筷子搅拌成絮状。
步骤 9:
接着手揉成光滑的面团。
步骤 10:
盖上保鲜膜,室温发酵至两倍大。
步骤 11:
将发酵好的面团取出,揉搓排气。
步骤 12:
加入红枣碎,揉搓均匀。
步骤 13:
揉搓均匀。
步骤 14:
在案板上撒点干面粉防粘,将面团擀成长方形面片。
步骤 15:
然后用刮刀切成长度约5~6cm,宽约1cm的手指状。
步骤 16:
蒸屉铺上蒸布,放入蒸锅中,先别开火,加盖醒发15分钟。
步骤 17:
冷水上锅,水开后大火继续蒸13分钟。
步骤 18:
关火,焖3分钟等内外温差降低后再揭盖。 吃不完可以放入冰箱密封冷冻保存,一周内吃完。
步骤 19:
完成
工具:蒸锅
熟练耗时:40mins(不含发酵时间)
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
为了记录给宝宝做辅食的菜谱,我写了一个公众号【拾味爸爸】,里面已经积累了超过1000道按月龄的辅食精华