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步骤 1:
准备食材:红枣是无核蜜枣,可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳,不需要浸泡,冰箱冷冻,提前取出来解冻。
步骤 2:
苹果去皮洗净切块,红枣洗净,银耳洗净,去掉根部黄色部分。
步骤 3:
汤锅加入适量的水,下入红枣和银耳,大火烧开转小火,煮约10分钟左右。
步骤 4:
下入苹果,继续小火煮,煮约10到15分钟,苹果软软的就好了。
步骤 5:
枸杞子洗净,汤锅煮到银耳软糯,苹果软软的,汤汁浓稠,下入枸杞子,再煮1分钟,关火。喜欢特别甜的可以加冰糖,我没加感觉很甜了。
步骤 6:
出锅,软糯香甜的银耳苹果汤,喝一碗气定神闲,滋脾润肤细无声。