家常蒜蓉西蓝花，简单美味宝宝最爱的做法步骤

• 步骤 1：

  西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。

• 步骤 2：

  西蓝花掰开，可以一朵切两半，更方便入味。

• 步骤 3：

  胡萝卜一段去皮切片。

• 步骤 4：

  大蒜一头剥皮，放水里泡泡皮更好剥。

• 步骤 5：

  切成蒜末儿。

• 步骤 6：

  西蓝花焯水，控水捞出，不要煮太久。

• 步骤 7：

  锅里放油，下入蒜末炒香。

• 步骤 8：

  下入胡萝卜翻炒。

• 步骤 9：

  下入西蓝花翻炒均匀。

• 步骤 10：

  加入一碗水。

• 步骤 11：

  放一勺生抽。

• 步骤 12：

  放一勺耗油。

• 步骤 13：

  焖一会加入水淀粉勾芡。

• 步骤 14：

  收汁即可出锅。

• 步骤 15：

  蒜香浓郁，咸鲜入味，超级好吃！