黑芝麻有润肠燥,益精血,补肝肾,降血脂 。
桑葚有补血,补肝护肾,提高免疫力。
蜂蜜有缓解疲劳,消除积食,解酒。
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步骤 1:
食材:黑芝麻、桑葚、蜂蜜(冬天里蜂蜜冻成猪油块咯)
步骤 2:
把有灰尘的黑芝麻清洗干净。
步骤 3:
把清洗干净的黑芝麻倒入炒锅中,先中火把水分炒干,然后再用小火翻炒。
步骤 4:
翻炒到听到芝麻有噼里啪啦的响声香味出来,注意别炒过了,把炒好的芝麻放一边冷却备用。
步骤 5:
把凉却的黑芝麻、桑葚放到搅拌机里打磨。黑芝麻含油重在打磨过程中会出现块状,需要取下来倒着震动一下,这样打磨细口感好。
步骤 6:
打磨好的黑芝麻粉、桑葚粉。
步骤 7:
然后把黑芝麻粉、桑葚粉调拌均匀。
步骤 8:
把蜂蜜放入锅中,炼到起泡,稍微有点黄。
步骤 9:
把黑芝麻、桑葚倒入锅中搅拌均匀。
步骤 10:
再把黑芝麻、桑葚粉趁热取大约15克左右,不要直接揉丸,先在手心多搓几下,(因为芝麻含有油性,和之前调的蜂蜜更好的融合,再团丸时更容易成形,光泽度也好)团成丸状。
步骤 11:
做了35个丸,成品。
步骤 12:
最后附上容器要高温消毒,放在锅里煮上20分钟,然后拿出放在一边凉起就OK,丸子做出来就好装了。
忌用铁盒装桑葚,因桑甚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应。
蜂蜜根据自己的口味,我多放了点。