黑鱼豆腐汤

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黑鱼豆腐汤收藏

浏览 215392 收藏 3841 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑鱼 5条
  • 豆腐 1块
  • 5克
  • 香菜 5克
  • 2匙
  • 太太乐鲜鸡汁 1匙
  • 1勺
  • 胡椒粉 适量

小贴士

黑鱼中蛋白质含量和矿物质含量丰富,但是脂肪含量低,可以补充营养。其次,吃黑鱼还有缓解疲劳、消炎、缓解水肿、改善记忆力的功效。此外,还可以预防贫血和催乳。建议贫血或脾虚的患者可以适量的吃黑鱼。