红糖坚果姜茶的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材和工具：核桃50克、腰果50克、花生50克、枸杞25克、葡萄干50克、熟黑芝麻15克、红糖250克、姜500克、红枣25克、菜籽油25克 鹅妈妈钛晶锅、特百惠旋风切剁器

• 步骤 2：

  500克生姜洗净去皮切片放入特百惠大旋风中；

• 步骤 3：

  绞成细碎的姜末后倒入盘中待用；

• 步骤 4：

  25克红枣去核后切成红枣丁待用；

• 步骤 5：

  花生50克、核桃50克、腰果50克放入烤箱烤10分钟左右；

• 步骤 6：

  烤好的坚果分次放入特百惠小旋风中；

• 步骤 7：

  绞成坚果碎待用（喜欢一粒粒坚果的也可以打粗一些）；

• 步骤 8：

  鹅妈妈钛晶锅中倒入25克菜籽油，倒入姜末翻炒；

• 步骤 9：

  小火慢慢炒至姜末水分蒸发变干，如图片中的状态；

• 步骤 10：

  倒入绞好的坚果碎、枸杞25克、熟黑芝麻15克、红枣碎；

• 步骤 11：

  充分翻炒均匀后关火晾凉；

• 步骤 12：

  晾凉后倒入250克红糖；

• 步骤 13：

  充分翻拌均匀即可；

• 步骤 14：

  做好装入无油无水的密封罐中冷藏保存；

• 步骤 15：

  每次可以舀2勺炒好的红糖坚果姜茶兑适量开水，搅拌均匀就可以享用了，姜香浓郁，甜中带着丝丝的辣，还有香酥的坚果颗粒，味道超赞！喝完一杯，浑身都暖暖的！

• 步骤 16：

  这种健康食疗法特别符合女性朋友的日常所需。女性体质阴寒，经常出现月经失调、痛经等情况，坚持每天一杯坚果红糖姜茶，养血养肤，补气血，抑脱发，喝出红润好气色，冬天手脚也不再冰凉了！