豆腐肉圆

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所需食材

  • 老豆腐 30克
  • 胡萝卜 10克
  • 猪里脊 20克
  • 宝宝酱油 1克
  • 中筋面粉 10克

小贴士

1、老豆腐有些地区是叫北豆腐,用嫩豆腐替换也是可以的。

2、豆腐记得提前用水焯一下,捞出沥干水分,帮助去除豆腥味

3、豆腐属于易过敏食材,妈妈们第一次给宝宝添加的时候先少量尝试,观察3天左右,确保没有过敏后再添加。

4、给肉馅调味的宝宝酱油,大宝宝可以适量加;未满周岁的宝宝可以用虾皮粉、香菇粉调味。

宝宝辅食微课堂 2020年12月21日发布
今天我特地重新改动了方子,要告诉你们一个让肉丸不柴不老,比蛋羹还嫩的方法,而且鸡蛋过敏的宝宝也能吃!

它是个三层肉丸,做法却一点不复杂,一搅一裹就可以。最里面的一层是肉馅,紧接着裹上一层软软嫩嫩的豆腐泥,最后再加上面粉定型。

我保证,这个做法要比单纯的把豆腐加入到肉馅中,嫩滑好吃太多,肉馅被豆腐紧紧包裹着,多层结合在一起,吃起来更丰富,细腻。

营养上,猪肉补铁补锌,豆腐补钙补蛋白,钙含量是牛奶的2倍,能促进宝宝促进骨骼发育和生长发育,同时我还加入了号称“小人参”的胡萝卜,营养更丰富,宝宝长的更高更快哦!
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