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番茄龙利鱼收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 五香粉 1勺
- 料酒 1勺
- 油 1勺
- 蒜蓉 1勺
- 豆瓣酱 1勺
- 生抽 1勺
- 白糖 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 金针菇 适量
- 西红柿 适量
- 粉丝 适量
- 龙利鱼 适量
- 青椒 适量
番茄龙利鱼的做法步骤
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步骤 1：
加入五香粉，料酒，油
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步骤 2：
搅拌均匀后腌制15分钟
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步骤 3：
蒜蓉，豆瓣酱，生抽，白糖，料酒，蚝油搅拌均匀
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步骤 4：
金针菇，西红柿，粉丝依次放入锅中
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步骤 5：
加入龙利鱼
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步骤 6：
淋上刚刚调好的酱汁
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步骤 7：
加入适量的清水，大火煮开小火煮15分钟
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步骤 8：
加入青椒
低脂低油低热量，超美味又酸甜开胃，好吃又健康的一道营养餐
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