冬天很适合炖一锅鸡汤来喝,多喝鸡汤可以健脾宁心,补中益气,增强消化能力,它营养很丰富,而且,在寒冷冬天还可以一定程度上预防感冒呢~
菜谱的量是2人份,一共炖两个小时。
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步骤 1:
老母鸡剁成块儿,我买的小个儿的,半只就够了。
步骤 2:
香菇干加一小少盐,加些清水,清洗一下,放旁边泡发着,备用。
步骤 3:
准备好其他食材,山药切块儿,枸杞和红枣洗净备用,姜切片备用。
步骤 4:
先把鸡块焯水一下,冷水下鸡块,加两片姜片、几粒花椒、两勺料酒,打开快煮功能。
步骤 5:
水开后,煮两分钟就可以
步骤 6:
把焯好的鸡块儿捞出来,冲洗干净,重新加入清水,放入焯好的鸡块儿、红枣、姜片,盖好盖子,打开快煮功能。
步骤 7:
待水开后,转到慢炖功能,先炖1个半小时
步骤 8:
炖够1个半小时后,加入香菇,继续炖15分钟…再加入山药,炖10分钟…
步骤 9:
最后,撒入枸杞,炖5分钟
步骤 10:
出锅之前,加入适量的盐调味,滋补又好喝的鸡汤就炖好了!