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步骤 1:
200g牛腩洗净切小块。 如果筋膜较多,要仔细切掉,以免发硬影响口感。
步骤 2:
冷水入锅,加入2片生姜,焯约2分钟。 烧开后记得转小火,用勺子撇去浮沫。
步骤 3:
捞出沥干备用。
步骤 4:
炒锅热锅少油,倒入6g冰糖,炒至冰糖开始融化。
步骤 5:
加入牛腩翻炒上色。
步骤 6:
接着倒入2g老抽,翻炒至牛腩均匀上色。
步骤 7:
再倒入适量温水,没过食材。
步骤 8:
然后倒入20g大葱,1个八角,1片香叶和2g盐。 调味的用量可以根据宝宝的年龄和口味适当调整。
步骤 9:
加盖,中小火炖煮约1小时。 炖煮的时间越长,肉质就会越软烂。如果想要缩短时间,也可以换到高压锅,压20分钟左右即可。
步骤 10:
煮至充分入味,肉质软烂后关火。 出锅时可以尝一尝,如果觉得还不够软烂,可以多炖煮一会儿。
步骤 11:
重新烧一锅水,水开后倒入面条。
步骤 12:
中火煮约8分钟。 不同面条煮的时间不同,请根据实际需要把握好煮面时间。
步骤 13:
捞出盛碗。
步骤 14:
把2颗小油菜在滚水中煮约2分钟。
步骤 15:
沥干后把油菜铺在面条上,加入煮好的牛腩块。
步骤 16:
淋上充满牛肉香味的汤汁,开吃!
步骤 17:
完成
工具:小汤锅、炒锅
熟练耗时:1h
参考月龄:2岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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