青柠蒸鲈鱼

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青柠蒸鲈鱼收藏

浏览 103079 收藏 2180 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲈鱼 1条
  • 小青柠 5个
  • 小米辣 1~2个
  • 蒜头 1个
  • 6片
  • 2根
  • 3汤匙
  • 料酒 2勺
  • 蒸鱼酱油 3勺
  • 鲜鸡汁 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量

小贴士

辣椒和青柠可根据个人口味随意增减,长条的小米辣2~3个风味最佳;我家人不能吃辣所以我没放多少辣椒。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

经常做吃的混账文案 2020年12月03日发布
营养均衡、入冬滋补的菜一道青柠蒸鲈鱼最为合适,蒸一蒸就鲜香味美,营养好吃不上火。紧致嫩滑的鱼肉浸透了鲜辣,加了青柠汁和青柠片蒸煮又夹杂着清爽的果香。青柠做进菜里并不太酸有轻微的果酸气恰巧与辣椒融合带来酸辣味,酸辣刺激着口水的分泌,更大程度的凸显了鲜美,给鱼增色了不少层次!做法简单,鲜味十足的蒸鱼大家快来试试吧~
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