低脂时蔬烤鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净切块准备腌制

• 步骤 2：

  时蔬洗净切块备用

• 步骤 3：

  鸡胸肉加入调料后腌制半个小时以上

• 步骤 4：

  蔬菜加入调料

• 步骤 5：

  腌制好的鸡胸肉和蔬菜摆入烤盘，西兰花尽量压小面一点，以免烤黑

• 步骤 6：

  烤箱预热190℃ 10分钟，预热好之后摆入烤盘

• 步骤 7：

  风焙烤模式190℃烤30分钟

• 步骤 8：

  鸡胸肉和贝贝南瓜也是蛮搭的

• 步骤 9：

  放开嘴吃吧，低脂不怕

• 步骤 10：

  再来一盘