当归马蹄炖羊肉

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当归马蹄炖羊肉收藏

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所需食材

  • 羊肉 1000克
  • 马蹄 150克
  • 生姜 1块
  • 料酒 半碗
  • 当归 10克
  • 白糖 10克
  • 沙茶酱 1汤匙
  • 黄豆酱 1汤匙
  • 陈皮 6克
  • 酱油 10克
  • 蚝油 6克
  • 鸡粉 3克
  • 6克
  • 开水 适量

小贴士

1、羊肉烹调之前要焯水,去除杂质和血水,也能去除部分膻味。
2、当归味道很浓,不能放太多,否则它会掩盖住羊肉的香味。

食尚煮易 2020年12月04日发布
今天和大家分享这道当归马蹄焖羊肉,非常适合冬季食用,羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素,容易被消化,多吃羊肉能提高身体素质,提高抗疾病能力。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
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