梭子蟹炒年糕

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梭子蟹炒年糕收藏

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所需食材

  • 梭子蟹 三只
  • 葱姜蒜 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油和糖 适量
  • 年糕 适量
  • 料酒 适量
  • 剁椒 适量
  • 小香葱 少许装饰用
  • 干辣椒和花椒 适量
  • 番茄酱 适量
  • 生粉 适量

小贴士

梭子蟹炒年糕是很美味的,不过在食材挑选和下料时要注意以下几点,才能让这道美味充分发挥它的营养价值。
1、梭子蟹的挑选
质量好的梭子蟹贝壳呈褐色或紫色,纹理清晰有光泽,蟹黄凝固、不流动,蟹足和躯体连接紧密,提起蟹体时蟹足不松弛下垂。
不新鲜的梭子蟹背面和腹面色暗无光泽,腹面中央沟出现灰褐色斑点和斑块,甚至能见到黄色颗粒状流动物质,螯足与背面呈垂直状态

2、这菜是不需要放盐的!如果不喜欢吃红色,可以不放酱油,也就不需要放白糖了,如果放酱油就要加少许的白糖!

Angelran 2020年11月26日发布
梭子蟹可以说是海鲜中的佳品,梭子蟹不仅肉多味道鲜,还有着丰富的营养价值;而年糕则是最受大众喜爱的食品之一

年糕:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。一般人群是都可以食用的。

梭子蟹的营养价值:
1、梭子蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。
2、 梭子蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
3、梭子蟹中含有丰富的维生素D。
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