家里香能量棒

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所需食材

  • 牛奶 70毫升
  • 燕麦片 300克
  • 低筋粉 50克
  • 香蕉 2根
  • 鸡蛋 1个
  • 混合坚果 50克

小贴士

看过的亲们可以尝试换其他的水果,用香蕉是因为它的粘合作用较好,而且香蕉作为能量较大的水果,也适合健身期间食用,大家参考吧!